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sarapan wajibnya suami + anak2, aku potek separo aja, biar ada seru2nya diet ttp makan manis :)
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1437 kcal
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Líp: 61,11g | Prot: 65,85g | Carbs : 156,91g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Gulai Ayam, Nasi Putih, Good Day Mocacinno. Almoço: Labu Siam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Asin, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Daging Sapi, Ikan Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Outros: Roma Slai O'lai (1), Wall's Feast Coklat, Good Day Originale Cappucino, Donat Dilapisi Coklat. mais...
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 Comentários
lemak jahat ggl diet itunalah
14 fev 24 por membro: badzhealth
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Ttp konsisten turun 1-2kg kok tiap bulan. Hari ini udh 54kg dr 71kg
14 fev 24 por membro: Maryamdiant
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Histórico de Peso de Maryamdiant
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