Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2071 kcal
|
Líp: 82,88g | Prot: 83,74g | Carbs : 245,84g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофефест Салат из Свеклы с Фетой и Романо, Вареное Яйцо. Almoço: Горячие Роллы, Тануки Лакса с Морепродуктами , Пепси Пепси. Jantar: Красная Цена Рулет Бисквитный, Спрайт Спрайт, Кофефест Салат из Свеклы с Фетой и Романо. Snacks/Outros: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Дымов Ветчина для Завтрака, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mais...
|
|
2263 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Caminhada - 1 hora, Estudar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|