Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 102,00g | Prot: 123,77g | Carbs : 171,58g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук Сушеный, Пекинская Капуста, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Solgar Омега-3, Черемушки Смак-Тайм, Просто Мёд, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью. Almoço: Рот Фронт Конфета Коровка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Клубника Замороженная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Jantar: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Мандарины, Мера Вкуса Французская Горчица, Globus Горошек Зелёный, Яйцо, ВкусВилл Фарш Домашний, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|