Jornal de Marian_nk, 14 fev 24

418 калорий. + чай и может быть экспонента(то хочется, то нет).
Может быть в течении дня выпью.
Т.к составляю и записываю свое питание на весь день, проще распределять вкусняшки и лставлять место на хотелочки)

---

1639 kcal

Líp: 48,65g | Prot: 169,86g | Carbs : 126,84g.   Pequeno Almoço: Самокат Холодец из Говядины, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Магнит Минтай на Пару , Мистраль Гречка Отварная без Масла. Almoço: Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Магнит Минтай на Пару , Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Outros: I Like Eat Онигири с Красной Рыбой Спайси, Самокат Молоко 1%, Be Steel Nutrition 100% European Whey Protein Banana Cream, Exponenta High-Pro Lactose Free, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...