Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2015
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102 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 76,60g | Prot: 70,89g | Carbs : 241,14g.
Pequeno Almoço: Pomme, Daddy Sirop d'agave Bio, Netto Lait Demi-Écrémé, Biothentic Muesli Céréales et Fruits Secs. Almoço: Clémentines, Lesieur Huile d'olive, Beurre, Merguez, Semoule Cuite. Jantar: Banane, Viande, Harira. mais...
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3245 kcal
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Exercício:
HIIT - 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Amamentar - 1 hora, Subir Escadas - 12 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Aujourd'hui pour la première fois de ma vie j'ai fait des exercices de musculation
J'espère que ça va payer...
Objectif: Ne pas dépasser mon cota de calories journalières
Exercices de musculation
Cardio-fitnesse et marche
Plus massages à la ventouse pour éradiquer la cellulite
10 nov 15 por membro: kaouther.mo
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Histórico de Peso de kaouther.mo
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