лыжи 2 ч, ,дела домашние.вечером прогулка 1,4 и чистка снега 20 мин
|
113,3 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3122 kcal
|
Exercício:
лыжи - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,3 kg por Semana
|