Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2294 kcal
|
Líp: 93,68g | Prot: 149,19g | Carbs : 222,55g.
Pequeno Almoço: Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Якобс Кофе Растворимый, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Ветчина Индейки, Русский Хлеб Хлеб Черный, Вимпак Арахис Соленый. Almoço: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Good Food Семечки Подсолнечника, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Якобс Кофе Растворимый, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Jantar: Варенье, Творог (Обезжиренный), Банан, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Орехи Макадамии. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena241596
|