Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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86,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 70,70g | Prot: 128,50g | Carbs : 195,38g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Patê de Peito de Peru, Sadia Mussarela, Adria Torrada Integral, Café, Growth Supplements Creatina. Almoço: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Torresmo, Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Brigadeiro Low Carb. Snacks/Outros: Renata Biscoito Amanteigado, Elma Chips Ovinhos de Amendoim Sabor Barbecue, Tacho do Casarão Bananada Tradicional, Yoki Doce de Amendoim, Kerus Pipoca Doce . mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Caminhada - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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