|
A distorção que eu tenho sobre a minha imagem é uma das minhas maiores dificuldades. Entre uma foto e outra existe uma distancia de 2 anos e 7kg, e eu tenho muita dificuldade em perceber evolução, sempre acho que é o angulo, a luz, a pose, a roupa.
|
1324 kcal
|
Líp: 42,14g | Prot: 59,57g | Carbs : 182,66g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, Growth Supplements Gcoffee, Ovo Mexido. Almoço: Suco de Abacaxi com Hortelã, Abóbora Japonesa, Twix Twix Dark , Rúcula, Tomates, Alface, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Quero Grão de Bico em Conserva, Coxão Mole Grelhado. Jantar: Rúcula, Alface, Ovo Mexido, Bimbo Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Ameixas, Viçosa Doce de Leite, Banana Nanica, Veneza Iogurte Morango Zero, Mamão Formosa, Sementes Chia Secas. mais...
|
|
1822 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Eu passo pelo mesmo problema, é uma sensação horrível, fico perdida e desanimada, parece que não sai do mesmo lugar nunca😭😭🥲
15 fev 24 por membro: Marisafarm
|
Grande mudança, parabéns pelo processo está excelente!
15 fev 24 por membro: Lili.li.li
|
Eu tbm sou assim. As vezes eu “descubro” quando encontro alguém que não via há meses. Mas no seu caso tá bem nítida a mudança. Segue firme
16 fev 24 por membro: Big Fe
|
Eu já tive esse mesmo problema. Demorei para assimilar que havia perdido peso. Há um tempo atrás eu estava treinado para um TAF de um concurso militar... eu precisava perder 22kg em 5 meses. Treinei tanto que em exatos 3 meses perdi 20 kg. Eu olhava no espelho e so conseguia ver barriga onde não tinha. Só percebi que estava magro quando fui a praia e tirei uma foto sem camisa e postei no facebook. Meus amigos todos cometaram. As vezes a gente se sabota por não perceber a própria evolução. Está ótima! Prossiga na luta!🤜🤛
05 mar 24 por membro: gerfson36
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ka.bonatto
|