Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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83 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 40,52g | Prot: 76,82g | Carbs : 77,36g.
Pequeno Almoço: Waitrose Flatbread, Tomatoes, Beef Sausage (Cooked) , Fried Egg , Borek. Almoço: Sainsbury's Jazz Apples, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Tomatoes, Milko Kefir Naturalny, Cottage Cheese Soufflé (Zapekanka) , Turkey Meatballs, Cucumber (with Peel) . mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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