Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2024
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 66,89g | Prot: 101,31g | Carbs : 84,88g.
Pequeno Almoço: Сырники, Икра Минтая, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Замороженная Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Псиллиум, Первый Русский Протеин Протеин, Йогурт Домашний. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Репа, Smart Bar Protein Bar With Collagen Peach Amaranth Curcuma, Отруби Ржаные, ВкусВилл Псиллиум, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Мирамар Крабовые Палочки, 365 Дней Морской Коктейль в Рассоле, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Сахалин Рыба Кунджа Рыба. Jantar: Жареная Картошка, Вино Красное Сухое, D'arbo Клюквенный Соус, Мираторг Стейк Классик из Свинины. Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ondine-nata
|