Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2024
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116,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2277 kcal
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Líp: 109,05g | Prot: 124,28g | Carbs : 213,09g.
Pequeno Almoço: Labrada Nutrition Lean Body Hi-Protein Meal Replacement Shake - Vanilla Ice Cream. Almoço: Reser's Roasted Garlic & Rosemary Potatoes, Kneaders Italian Omelet, Bistro MD Stuffed French Toast. Snacks/Outros: Lakanto Monkfruit Sweetener with Erythritol, 365 Organic Whole Milk, Coffee. mais...
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3744 kcal
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Exercício:
Musculação - 24 minutos, Passadeira - 32 minutos, Sauna - 21 minutos, Descansar - 16 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 9,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ishdog451
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