|
994 kcal
|
Líp: 22,81g | Prot: 27,23g | Carbs : 175,60g.
Pequeno Almoço: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Buah Pir, Apel, Mr. Bread Roti Gandum. Almoço: Blue Band Mentega, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Indofood Sambal Pedas Indofood, Telur Dadar, Apel, Mr. Bread Roti Gandum. mais...
|
|
2221 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Saltar à Corda - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de poedpy
|