Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2015
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Líp: 29,55g | Prot: 82,44g | Carbs : 199,55g.
Pequeno Almoço: Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Marmellata di Arance, Granarolo Latte Scremato, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Banana. Almoço: Gran Biraghi Biraghini, Bresaola, Pane Integrale. Jantar: Alce Nero Frollini al Cacao con Gocce di Cioccolato, Findus Risotto Gamberi e Zucchine. Snacks/Outros: Mela, Aptonia Pure Whey Cioccolato. mais...
|
|
1418 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grafb
|