Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1033 kcal
|
Líp: 36,60g | Prot: 30,19g | Carbs : 147,15g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Gözleme. Snacks/Outros: Ülker Altınbaşak Light. mais...
|
|
2545 kcal
|
Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tugcesahin2403
|