Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
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73,0 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Líp: 101,76g | Prot: 60,65g | Carbs : 252,71g.
Pequeno Almoço: Bananas, Muesli, Simply Nature Soy Milk, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Trader Joe's Raw Pepitas, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Millet flour bread, Season's Choice Shelled Edamame, Tomatoes, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Kroger Romaine Hearts, Little Salad Bar Apple Thyme Vinaigrette, Wegmans Mushrooms. Jantar: Hummus, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Snacks/Outros: Nestle Butterfinger Miniatures, Lindt Snickerdoodle White Chocolate Truffles, Kirkland Signature Almonds, Hershey's Special Dark with Almonds, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Oatmeal Muffin. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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