Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
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71,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 54,78g | Prot: 69,48g | Carbs : 109,43g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Olive Oil , Avocados , Baby Spinach, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Onions , Bell Peppers, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Good & Gather Oat Barista Blend, Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade, Coffee. Almoço: Arugula Lettuce, Quinoa (Cooked), Orange, Beets, Vinaigrette Dressing, Salmon, Lemon-Butter Sauce, Miso Soup. Snacks/Outros: Chocolate Ice Cream, Marshmallow Topping, Brownie, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Half and Half Cream, Coffee. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TheRealMrsQ
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