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12.11.15
F: 12,8%
W: 66,5%
M: 87,2%
Kcal: 1598
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61,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Líp: 81,34g | Prot: 92,60g | Carbs : 307,13g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Gouda oder Edamer, Räucherlachs, Weizenbrötchen. Jantar: Plätzchen, Kartoffelbrei, Rindergulasch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Brownie, Banane, Kaki, Birnen, Mandarine. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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