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Hallo zusammen, gibt es hier gleich gesinnte die zunehmen müssen ?
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1771 kcal
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Líp: 70,51g | Prot: 88,81g | Carbs : 208,57g.
Pequeno Almoço: Leinsamen, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kiwi, Walnüsse, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Almoço: Balsamico, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Jantar: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Grüne Paprika, Rote Paprika, Sellerie, Rispentomaten, Gekochter Kürbis, Aubergine, Ei. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
Ja ich, habe durch eine schwierige Zeit abgenommen. 😒
18 fev 24 por membro: frau heike
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Histórico de Peso de derwilleistda
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