|
Yet again illness strikes double pneumonia this time.....
|
126,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2997 kcal
|
Líp: 174,76g | Prot: 67,06g | Carbs : 283,59g.
Pequeno Almoço: Toast with Jam. Almoço: Tesco Coronation Chicken Filler, Tesco Chicken & Mushroom Slice, Nik Naks Nice 'N' Spicy (25g). Jantar: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Non-Dairy Ice Cream, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chip Shop Chips, Lidl Smoked Haddock Melt in the Middle Fish Cake. Snacks/Outros: Coffee, Brown Sugar, Tea (Brewed, Decaffeinated), Oatly Oat Milk. mais...
|
|
3475 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robbscelebs
|