Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2024
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57,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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277 kcal
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Líp: 10,93g | Prot: 18,41g | Carbs : 32,99g.
Pequeno Almoço: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Wortel Dimasak, Paha Ayam. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alrofiq
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