Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2015
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52,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 42,41g | Prot: 101,91g | Carbs : 124,04g.
Pequeno Almoço: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Crepioca, Café com Leite Desnatado, Mamão, Tirolez Creme de Ricota Light, Ceifeiro Semente de Chia. Almoço: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Beterrabas, Couve Manteiga Refogada, Alface de Folha Verde, Batata Doce Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado, Café com Leite Desnatado. Snacks/Outros: Nutribom Mingau de Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Camil Feijão Preto, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Maçã. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brunacamposc
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