Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2015
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102,5 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 76,14g | Prot: 106,34g | Carbs : 132,39g.
Pequeno Almoço: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer, Dannon Light & Fit Greek - Cherry. Almoço: Roast Beef (Lean and Fat Eaten), American Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread. Jantar: Lean Ground Beef, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Pepperidge Farm Onion Sandwich Buns, Land O'Lakes Sliced White American Cheese. Snacks/Outros: Kopiko Mini Coffee Candy, Kopiko Mini Coffee Candy. mais...
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4022 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 12 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 8,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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