1406 kcal Líp: 44,18g | Prot: 122,85g | Carbs : 128,31g.   Pequeno Almoço: Faciaty Творожный Сыр, Шпинат, Помидоры, De Luxe Маслины, Сильпо Багет Французский Люкс, Яйцо Куриное. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Jantar: Тунец в Масле (Консервы), Брюссельская Капуста. Snacks/Outros: Sporter Zerone, Молокія Творог 5%, Метро Киви, Сильпо Апельсин. mais...
1668 kcal Exercício: Musculação - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

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