Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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87,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Líp: 97,79g | Prot: 84,80g | Carbs : 217,47g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd. Almoço: Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt), Kyckling Panang Curry. Jantar: Arla Mjölk 3%, Potatisgratäng, Köttbullar av Nötkött. Snacks/Outros: Coca-cola Coca-Cola Zero, Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Godbiten Dammsugare. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iHbg71
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