Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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161 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 29,00g | Prot: 105,19g | Carbs : 221,12g.
Pequeno Almoço: Salonen Aamiaissämpylä Porkkana, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), HK Kalkkunaleike. Almoço: Valio Kermaviili, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Savuhovi Savulohipasta. Jantar: Kurkku, Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Tomaatit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Savuhovi Savulohipasta. Snacks/Outros: Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), HK Kalkkunaleike, Majoneesi, Vaasan Ruispalat, Salonen Aamiaissämpylä Porkkana, Alpro Plant Protein Red Berries, Banaanit. mais...
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3922 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de habaips
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