|
Понедельник
|
67 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 45,24g | Prot: 81,65g | Carbs : 139,00g.
Pequeno Almoço: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Посад Вареники с Картошкой. Almoço: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Farmer Naturals Чернослив, Чай Без Сахара, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Borschtsch. Jantar: Розумний Вибір Вафли, Чай Без Сахара, АТБ Огурец, Новус Картофель Запеченый с Розмарином, Эпикур Голень Куриная. Snacks/Outros: Чай Без Сахара, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Сильпо Банан, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Penny Körniger Frischkäse. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|