Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 42,58g | Prot: 93,07g | Carbs : 197,43g.
Pequeno Almoço: Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Лента Хлеб Польза Чиа, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Банан, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Шампиньоны Маринованные, Гречка Отварная, Праймбиф Стейк Минутка. Jantar: Чай, Bonduelle Красная Фасоль, Metro Chef Пармезан Тертый, Barilla Фарфалле , из Лавки Лосось на Пару с Брокколи и Йогуртом. Snacks/Outros: Biotech USA Протеин, Мандарины, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Чай с Медом. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tati_u
|