Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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51,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 87,40g | Prot: 88,07g | Carbs : 147,05g.
Pequeno Almoço: Tirol Leite Integral, Café, Pullman Pão Tradicional, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Kinder Bueno, Alpino Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tomates. Jantar: X Salada. Snacks/Outros: Lacta Ouro Branco. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Trabalho - 7 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabrinamarquest
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