Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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71,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 34,24g | Prot: 71,83g | Carbs : 97,45g.
Antes do Pequeno Almoço: Nestlé Café Au Lait. Pequeno Almoço: Hortifruti Mamão Papaia, Dolce Gusto Cappuccino , Casino Tomate Picado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo. Café da Manhã: Dolce Gusto Cortado, Pêssegos. Almoço: Ovo Cozido. Jantar: Pimentão Verde, Koni Store Sunomono, Qualitá Kit Yakissoba, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Melão, Dolce Gusto Cappuccino , Dolce Gusto Cortado. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Agachamento - 5 minutos, Caminhada - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pri Gigliotti
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