Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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86,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 118,16g | Prot: 108,39g | Carbs : 69,53g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Café. Almoço: Brigadeiro Low Carb, Torresmo, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Brócolis Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Maçã Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brigadeiro Low Carb. Snacks/Outros: Dolce Gusto Capuccino Netflix, Brigadeiro Low Carb, Ovo Cozido. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 21 minutos, Caminhada - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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