Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2024
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 46,62g | Prot: 112,25g | Carbs : 270,97g.
Pequeno Almoço: Suco Verde. Almoço: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Atlhetica Best Whey, Apti Gelatina Uva, Paganini Arroz Arbóreo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Outros: Melancia, Yoki Pipoca Premium. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dozoline
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