Jornal de Villka_84, 20 fev 24

В Красноярске -28, но свои 9 км. нагуляла🙈 Не могу в зале на дорожке, даже по морозу, но на свежем воздухе все равно приятней 😅

---

1655 kcal

Líp: 66,73g | Prot: 118,85g | Carbs : 140,14g.   Pequeno Almoço: Форель, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Сушеный Инжир, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Almoço: Радужная Форель (Выращиваемая), Шпинат, Bonvida Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Jantar: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Молочная Ферма Творог Деревенский 5%, Черника, Вербицкие Карпаччо из Курицы, Лидское Пиво Безалкогольное. Snacks/Outros: Фруже Чернослив в Шоколаде, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина. mais...

2127 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...