Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
|
59 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 70,03g | Prot: 76,55g | Carbs : 167,63g.
Pequeno Almoço: Bananas , Coffee with Milk and Sugar, Future Life Smart Food. Almoço: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Jantar: Mutton Chops, Tomato Chutney. Snacks/Outros: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Magnum Mini Almonds. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dinelle97
|