Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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90,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3329 kcal
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Líp: 66,41g | Prot: 235,93g | Carbs : 430,78g.
Antes do Pequeno Almoço: Nestlé Nestum Arroz, BPI Sports ISO HD. Pequeno Almoço: Muscletech Mass Tech Extreme 2000, Loncoleche Protein Milk Sabor Chocolate, Puré de Papa, Tottus Abastero. Almoço: Manzana, Italo Grottini Capuccino Proteico, Arroz Blanco Cocido, Porotos Negros. Lanche: Los Alerces Queso Cheddar, Tottus Abastero, Marcelo Pan de Hamburguesa. Jantar: Wild Protein Chocolate Bitter Vegana, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), San Jorge Jamón Acaramelado, Los Alerces Queso Cheddar, Castaño Pan Integral sin Lactosa. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Damian Strong
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