Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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74,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 35,77g | Prot: 103,95g | Carbs : 64,85g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Nasi Putih, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almoço: Nasi Putih, Kanzler Crispy Chicken Nugget. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Sari Roti Roti Isi Coklat. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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