Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Líp: 55,69g | Prot: 199,48g | Carbs : 197,35g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Яичный Белок, Жареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%. Almoço: Зимовье Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Jantar: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Яндекс Лавка Вафельная Трубочка со Сгущенкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Замороженная Вишня, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Outros: FITKIT Twisted Protein Cake Cherry & Almond & Banana. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Borovkova13
|