Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3873 kcal
|
Líp: 159,77g | Prot: 222,27g | Carbs : 361,36g.
Pequeno Almoço: Now Foods Омега-3, Оливки, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Сыр Бри, Starbucks Фруктовый Салат, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut . Jantar: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Шампанское, Light Whey Vanilla Sandwich , Leerdammer Light Life, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Modern Bakery Protein Bread, Роллы Филадельфия, Финик, Мегамарт Авокадо. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|