Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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82,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 56,58g | Prot: 106,64g | Carbs : 80,37g.
Pequeno Almoço: Rye Bread , Soft Boiled Egg, Sainsbury's Medium Cheddar Cheese, Chicken Breast, Cherry Tomatoes. Almoço: Lurpak Butter Unsalted, Sainsbury's Mixed Vegetables, Chicken Breast, Grenade Carb Killa Fudge Brownie. Jantar: Lurpak Butter Unsalted, Pink Lady Apples, Walnuts, Birds Eye Breaded Cod Fillets, Sainsbury's Mixed Vegetables. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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