1357 kcal Líp: 51,48g | Prot: 59,20g | Carbs : 162,11g.   Pequeno Almoço: Peanut Butter, Huletts Brown Sugar, Lifestyle Food Chia Seeds, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. Almoço: Green String Beans, Woolworths Lean Beef Mince, White Rice, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Boerewors. Snacks/Outros: Sally Williams Cranberry & Almond Nougat, Apple. mais...

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