Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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86,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 38,46g | Prot: 122,24g | Carbs : 132,48g.
Pequeno Almoço: BellaVita Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Abobrinha, Seara Coxinha da Asa. Jantar: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lanesilva28
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