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ok, es ist heute recht nervig...
Ich sehe überall essen... und die Lust alles zu probieren steigt. Doch seit heute keine eiweiß shakes mehr. Nur pures fasten.
Vormittag: o-schorle 1l.
Mittag: ganz dünne Rinderbrühe (eigene Herstellung)
Nachmittag: Buttermilch
Sonst auch Tee, Wasser
dummerweise ist heute auf der Waage +300 gr.
lt meinem ziel: schlafen muss noch angepasst werden und digi-detox
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80,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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