Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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55 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 62,54g | Prot: 104,48g | Carbs : 145,33g.
Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Garam Laut, Bawang Merah, Buncis, Nasi Merah. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Outros: Diabetasol Wafer, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Diasweet Fiberwafer Chocolate, Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies Red Velvet, Indomaret Roasted Almond, Pepaya, Greenfields Fresh Milk, Es Kopi. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayunaajuwita
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