Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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71,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 42,41g | Prot: 87,07g | Carbs : 96,49g.
Antes do Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Au Lait. Pequeno Almoço: Dolce Gusto Cappuccino , Ovo, Sadia Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Royal Fermento em Pó Químico. Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, Banana Prata, Dolce Gusto Cortado. Almoço: Pimenta de Banana, Natural Salads Yakisoba, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Escarola Refogada, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida. Snacks/Outros: Dolce Gusto Cappuccino , Maçã, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pri Gigliotti
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