Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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58 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 49,96g | Prot: 111,34g | Carbs : 186,86g.
Pequeno Almoço: Farmer's Deli Double Smoked Ham, Wimpy Tomato Sauce , Egg, Toasted White Bread. Almoço: Sponge Cake , Crystal Valley Low Fat Yoghurt with Peaches & Apricot, Lancewood Medium Fat Cottage Cheese Balsamic & Onion, Tuna in Water (Canned), Instant Noodles, Onions, Tomatoes, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain. Jantar: Kewpie Sushi Mayonnaise, California Rolls, Pick n Pay Salmon Fashion Sandwich, Pick n Pay Salmon Roses , Merlot Wine . Snacks/Outros: Nestle Bar One (55g), PSN Whey Protein, Checkers Fat Free Milk, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. mais...
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678 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 6 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Gym (Ginásio) - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas e 9 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de M5638
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