Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2606 kcal
|
Líp: 79,94g | Prot: 226,14g | Carbs : 216,08g.
Pequeno Almoço: Агрокомплекс Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Красная Цена Кешью Жареный, Якобс Кофе Растворимый, Огурецы Сладкого Рассола, Яичный Желток, Яйцо (Целое), Коровкино Творог 2%. Almoço: Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Fish House Окунь Морской Отварной , Heinz Терияки Соус , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Курага, Водка (45 Градусов), Банан. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena241596
|