Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2015
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73,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2573 kcal
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Líp: 80,04g | Prot: 159,94g | Carbs : 282,88g.
Almoço: Castanha Assada com Sal, Arroz Branco, Café Expresso, Batata Doce, Picanha sem Gordura. Jantar: Vinho Branco de Mesa, Café Expresso, Jumbo Arroz de Pato. Snacks/Outros: Limão, Romã, Maçãs Gala, Amêndoas sem Casca, Lidl Queijo Quark, Mel. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 minuto, Assistir TV - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gilbatista
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