Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2001 kcal
|
Líp: 155,15g | Prot: 118,74g | Carbs : 26,09g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Birchwood Smooth Brussels Pate, Lurpak Butter Unsalted, Bradbury's California Soft Cream Cheese (Full Fat), Holland & Barrett Chilled Multi-Seeded Loaf, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. Almoço: Alesto Roasted Hazelnuts, Collier's Mild Celtic Cheddar Slices, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. Jantar: Lidl Graviera Kritis P.D.O. Medium Fat Cheese, Avocados , Baked or Grilled Salmon. Snacks/Outros: Alesto Roasted Hazelnuts, Brazil Nuts, Alesto Almonds. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de loseitmum
|