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117kg to 88.6kg. 18stone 6lbs to 13stone 13lbs. Still a long way to go, but I'm very proud.
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230 kcal
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Líp: 11,00g | Prot: 2,00g | Carbs : 30,00g.
Almoço: McDonald's French Fries (Small). mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
This is amazing!! So proud of you xoxo
14 nov 15 por membro: Teanee
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You're doing a very good job
14 nov 15 por membro: Denise999$
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Excellent loss. You are doing great. What's your secret?
15 nov 15 por membro: JockoT
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Thank you all! It's good to have this support :)
@Jo I've been eating around 1200 a day, doing daily muscle training (mainly sit ups and push ups), along with 5km jogs 3/4 times a week :)
15 nov 15 por membro: starv1ng
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Sorry I have been busy ...you are doing a brilliant job .keep going ..xx
15 nov 15 por membro: callmesuzie
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Wow well done, that is absolutely fantastic, you must feel amazing x
16 nov 15 por membro: Jo3
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Thank you so much! I do :)
17 nov 15 por membro: starv1ng
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