|
Onpas ollut taas takkuista touhua. Pääsin suht. hyvin treenin makuun ja syömisetkin oli menossa hyvään suuntaan. Jotenkin vaan nyt pari viikkoa ollut ihan veto pois ja väsyttää tosi paljon. Ja väsyneenä sitä energiaa hakee napostelusta...
Töissä on vähän haasteellista, työkaverin vakava sairaus ja tämä oma erokuvio vielä tässä, niin on kyllä henkisesti aika loppu. Täytyy vaan koittaa nyt liikkua edes vähän ja syödä normaalisti, ettei napostelun tarvetta olisi.
Tsemppiä meille kaikille! Kohta se kevätkin sieltä tulee :)
|
 Comentários
tsempit sulle, kyllä se siitä helpottaa! Tärkeintä on, että olet tunnistanut tilanteen, etkä ole valmis heittämään pyyhettä kehään elämänmuutoksen osalta. Ole itsellesi armollinen!
21 fev 24 por membro: Wilitheman
|
Juu sama. Tää talvi alkaa riittää 😅 Mut askel kerrallaa takas ruotuu. Tsemit kaikille!!
21 fev 24 por membro: borjemork
|
Tsemppiä, isoja juttuja sulla.
Ite oon kans jotenki tosi väsynyt ollu nyt viikon. Liikuntaa tuli ehkä hiukka liikaa ja nyt kroppa vaatis lepoo. Pää vaan sanoo että eiku lenkille. 🥴
Kevättä kohti 🌞
21 fev 24 por membro: jebulix
|
22 fev 24 por membro: Reino Tapperin
|
Omien voimavarojen puitteissa! Kun elämä taas hellittää, voi ajatella ns. tuloksellista painonhallintaa. Ehkä tässä kohti, kun on noin isoja asioita syömässä voimavarakuormasta, riittää lempeämpi ote ja sen tutkailu, millaisia pieniä hyviä tapoja jaksaisi noudattaa, jotka tukevat omaa jaksamista ja auttavat ylläpitämään rutiinin peruspilareita sitä helpotusta odotellessa 😊 Ns. kahlaus kuivin jaloin hankaluuksien yli -strategia hakuun? 😄🌞
22 fev 24 por membro: ciiceli
|
tsemppii.itellä sain edellisten sairauksien lisäks 3 uutta.loppuelämän seurannassa magneetissa 6kk-1v välein.seurataa kasvaimia.jos muuttuvat pahanl.ni kuolleisuus100%,et ei naurata.haimassa.lisäks maksa ja sappi sairastuneet ilmeisesti ruoka valiosta.nyt pois vehnä,makeiset,sokeri lähes kokonaan,alkoholi,rasvaset maitotuotteet(mun herkkujuustot)sipsit,leivonnaiset,hedelmistä osa,peruna...ja meen rv suunnittelijalle kun saan ahan.itellä kaikki mistä nautin pois kertarysäyksellä jos haluun pysyy hengissä.kyl tekis mieli kaikkee...tuntuu tosi vaikeelta.jiten ymmärrän sun fiilikset.ikävä mutakakkua,salmiakkia,emmentalia ym....
22 fev 24 por membro: Muori72
|
Kiitos kaikille 😊
Kyllähän se vähän niin on, että tilanteen mukaan täytyy mennä. Tylsää vaan kun tulee takapakkia hyvin alkaneeseen alkuvuoteen. Jännästi tulee edelleen kausia, kun kaikki on vaan liikaa, vaikka luulin, että pahin on jo takana. No täytyy vaan ottaa rennosti, silloin kun keho ja mieli sitä vaatii 😊
Toivon, että kevät toisi jo jotain positiivisia asioita elämään, meille kaikille 🥰
22 fev 24 por membro: annu.kuusela
|
@muori72 sulla on kyllä rankkoja juttuja, ja nää omat mitättömät ongelmat saa kyllä ihan eri perspektiivin nyt. Sulle toivon ihan erityisesti tsemppiä ja jaksamista 😊
22 fev 24 por membro: annu.kuusela
|
Isot tsempit täältäkin Annu. 🤗 Omaa kehoa ja mieltä on tärkeää kuunnella. Jaksamista ja voimia sinulle, ja kevättä kohti ollaan onneksi menossa. 😀
22 fev 24 por membro: Kride75
|
Mä jaksan olla positiivinen ja tiedän, et kyllä tää tästä lähtee vielä uuteen nousuun 😊 Tulee vaan välillä raskaita asioita eteen ja tuntuu, et asiat kertaantuu. Oikein odotan jo kevättä ja kesää, ties vaikka sais elämään jo jonkun kivan ihmisenkin ☺️ Mut sen suhteen en hötkyile, elämä tuo, mitä tuo.
Huomenna sunnuntaina taas crossfit-treenit ja mukava jumppa luvassa!
24 fev 24 por membro: annu.kuusela
|
Kun ilmat rupee lämpenee ja aurinko paistaa ni rupee energiakin kasvamaan.Varmasti onnistut!Tsemppii ja mukavaa kevään odotusta Kyllä se siitä.
26 fev 24 por membro: Muori72
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annu.kuusela
|